Aktywnosc i dieta chyba zadzialaly - od 26 do dzis -2kg wazenie po obiedzie bylo 110 z diety wyeliminowalem pieczywo ryz makaron piwo zmniejszylem mleko do 250ml dorzucilem warzywa suplementacja: magnez, b6, chrom, cynk, selen, potas, thermospeed Obwód klatki : 121 Obwód ramienia : 42 bardzo widocznie poprawil sie zarys wiec mysle ze nie spalilem [...]
Trening dla początkujących to znaczy się jaki trening?:D Mam jeszcze pytanie nie dotyczące pompek. Robię właśnie A6W, ile można odpoczywać pomiędzy seriami? czy takie codzienne ćwiczenia bez przerwy dają w ogóle efekt? czy mogę do tego zacząć robić ABSII?
[...] Niemniej jednak jeśli forma przedstawiania swojego zdania przez sponsora nie odpowiada Tobie - oczywiście możesz się z nią nie zgodzić. W takim wypadku prosiłbym jednak, o ile można - o wyrażanie się bezpośrednio w kierunku osoby/internetowego przedstawiciela, który taką - w Twoim odczuciu obraźliwą lub pozbawioną szacunku wypowiedzią Cię [...]
czy wiadomo cos czy beda moze wprowadzane wkrotce jakies nowe smaki mrp? te co sa juz sie przejadly. moim zdaniem nie sa zle, ale ile mozna w kolko wanilie, truskawke i czeko jesc? wiem ze to podstawa smakow odzywek, ale fajnie jakby cos doszlo nowego. moja propozycja to kokos - w protein complex smakuje naprawde super (to nie tylko moje zdanie) i [...]
Dam radę , tylko zastanawiam się jak to z tym testosteronem... w sumie to nie wiem nawet ile można być na testosteronie aby to było w miarę bezpieczne ?
ja polecam faldomierz. bardzo tani (20-30 zl) i o ile mozna miec pewne zastrzezenia dotyczace tabelek i wychdzacego z nich bf to zmiany wszelkie zmiany bf bardzo latwo zmierzyc. Zmieniony przez - mage35 w dniu 2012-12-05 13:52:18
MANFRED WOGÓLE NIEUZYWAŁ SYNTHOLU BO TEGO NA POCZATKU LAT 90 WOGÓLE NIEBYŁO!ROZBUDOWAŁ TAKIE ŁAPSKA NA ZARCIU I NAPEWNO TEZ KOKSUJAC NO ALE KTÓRY ZAWODOWY SPORTOWIEC NIEKOKSUJE I NIEMA TAKIEJ ŁAPY PRAWDA?!!!!JEST DUPNY I SILNY!ZNAM TEGO PANA OSOBISCIE I MÓWIE WAM ZE JEST ZA***ISTY GOSC!SUPER JAJCARZ!POWIEM WAM ZE WIDZIAŁEM GO PO SKONCZENIU KARIERY [...]
Ani trochę się nie dziwie graczom Santander,ile mozna być walonym w tyłek przez zarząd (od września wypłaty nie dostali).Pięknie to wyglądało jak kibice Rancingu,śpiewali i bili brawa,swoim zawodnikom :-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-01-30 22:16:08
ludzie ile mozna, normalnei co chwila pojawia sie taki temat, nawet nie musze odsyłac do wyszukiwarki, wystarczy przesunąc strone z działem TRENING i mamy kilka podobnych topiców
chłopaki to wg was na prostej ile mozna poleciec na max ??? biorąc np zawodowego kolarza ??? bo coraz bardziej mnie kusi to max na prostej ,bo z gorki to jak sami mowicie niektorzy nawet nie pedałuja i jadą szybko a na prostej to juz nie ma tak łatwo dlatego zaczeła mnie krecic na prosta max .....
[...] wierze, ze przy niej "wytrwasz" (a nie o to nawet chodzi, zeby diete "przezyc"), dwa: po niej mimo kolejnej diety red. uzyskasz efekt jojo. Ta dieta dziala na znikomy procent ludzi, o ile mozna to nazwac dzialaniem. Tak mala il. kalorii pozatym pewnie oslabia. Dobra, zbilansowania dieta redukcyjna+ruch=sukces. Pozdr. Pozdr.
[...] klasa :) ale pomyslmy logicznie :) my chlopaki z jajami :)mamy prawdziwe kobiet (jesli juz szukasz tej jedynej) bo predzej czy pózniej tamta laska zostawi tego leszcza bo ile mozna sie dla kasy kompromitowac :) i suchac wysmiewisk za plecami :) prawdziwa kobieta szuka prawdziwego FACETA Bo kasa sie moze skaczyc w kazdym dniu a prawdziwe [...]
Skończyły się testy, póki co największym "wygranym" - o ile można tak powiedzieć/napisać - jest zespół Mercedesa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e87dd3d7bcd742ed9943494a31f4c389.jpg
[...] z twojej strony :D, jak już zacząłeś to mogłeś skończyć, a nie odpuszczać po 2 tygodniach. A zapewniam Cię, że nawet jakbyś ładował w siebie zawyżone dawki sterydów( o ile można tak uogólnić) przez cały rok, nie wyglądałbyś nawet troche jak nowoto, którego tak podejrzewasz o bicie. Jeszcze za mało wiesz o tym sporcie, więc radziłbym ci dać [...]
Koles nie mieszka blisko mnie wiec postanowilem przez jakis czas sie tam nie pokazywac, po poludniu czuje sie bezpiecznie, bo zawsze przebywam w licznym gronie qmpli, poza tym chyba im sie znudzi szukanie mnie, no bo ile mozna...